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Nóias&Manias

" The most courageos act is still to think for yourself. Aloud " - Coco Chanel

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" The most courageos act is still to think for yourself. Aloud " - Coco Chanel

O bem querer...

24.03.19, Catarina Sousa

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Quase todos os dias somos confrontados com chatices ou problemas do dia a dia, nossos ou das pessoas que nos rodeiam. E por vezes essas coisas desmotivam-nos, deitam-nos para baixo e existem pessoas que passado algum tempo se deixam por lá ficar. Acabam por ter baixa Auto-estima e em casos extremos deixam mesmo de gostar delas próprias. E todos nós temos dias maus, mas o Post de hoje vai ajudar-te a superar mais rápido com o AMOR PRÓPRIO, que para mim é o amor mais importante que deves nutrir na vida. Vou deixar-te algumas dicas para que o alimentes...

1-Escreve uma carta, uma carta para ti própria/o e a falar de ti. Do que mais gostas de fazer das tuas qualidades e podes até descrever alguma situação que tenhas feito alguma coisa de que te orgulhas. Fecha e guarda-a durante algum tempo, e depois envia-a para ti por correio. Vais gostar de a abrir e a ler novamente.


2- Faz aquela coisa que já queres algum tempo e que ainda não conseguiste ou porque há sempre alguma coisa mais importante ou porque simplesmente não há tempo. Agora é o momento para o fazer, seja começar a ir ao ginásio ou até fazer aquela viagem que planeias a meses. Faz-lo por ti e para ti.

3- Encontra o teu Happy Place, pode ser mesmo em tua casa num cantinho onde possas por uma hora ou duas sozinha simplesmente descontrair, onde tenhas uma manta quente um bom livro e ate uma vela aromática para que possas desligar do correr do dia- a- dia, uma taça de chá ou de chocolate quente também ajuda. ( E não, o sofá e frente a televisão não conta)

4- Com preguiça, mas feliz!
Não marques nada para a tua próxima folga, passar o dia todo de pijama e não fazer nada, só ver as series preferidas ou a ler o livro do momento, não tem preço. E com a comida não te preocupes, podes pedir uma pizza ou outra coisa qualquer que vá ter a tua porta.

5- Faz uma boa massagem de relaxamento, daquelas em que esqueces de tudo e que no fim é como se tivesses renascido. Eu sei, as vezes não fica muito em conta e há prioridades, mas hoje em dia já consegue encontrar preços acessíveis e além disso vale muito a pena.

6- Sonha sem interrupções, pega no teu telemóvel e muda-o para modo voo e saboreia uma noite descansada. Sem insta-Check, sem mensagens dos amigos no Whatsapp e sem emails de trabalho. Aproveita esta noite simplesmente para ti, sem telemóvel. Deixa simplesmente os teus desejos e sentimentos fluírem.

7- Esperar que nos enviem um lindo ramo de flores? Não precisas de esperar, vai a tua florista de costume e compra um maravilhoso ramo das tuas flores favoritas. Só o cheiro delas vai mudar teu dia acredita. Mas se ainda não chegar, compra o ramo e em vez de o levares logo para casa pede que to entreguem no trabalho.

8-Acordar de manha sem tempo para nada antes do trabalho? Todos nos conhecemos essa realidade, por vezes saímos de casa com tanta pressa que alem de não termos tomado o peq.almoco nem sequer uma peça de fruta conseguimos levar antes de sair. Mas isso tem de mudar, o peq.almoco é a refeição mais importante do nosso dia para o nosso corpo e alma. Por isso vamos tentar nos levantar 15m mais cedo para que possas tomar um peq.almoco com as algumas das coisas que mais gostas e sem a pressão do tempo. Vai deixar-te com mais energia e tornar o teu dia mais leve.

9- Já queres algum tempo mudar um pouco, e que tal cortares o cabelo ou pintar-lo de uma cor diferente? Vai ao teu cabeleireiro antes de um evento importante ou então só porque sim e faz algo de diferente nem que seja apenas um penteado novo, vais sair de lá com uma sensação maravilhosa.

10- Esta é a ultima dica mas não a menos importante, devemos preservar o nosso contacto com a natureza. Traz efeitos maravilhosos para o nosso corpo e mente, por isso no próximo fim de semana veste uma roupa confortável uns bons ténis e sai a aventura pelos parques perto de ti. Alguns até oferecem algumas aulas em conjunto como ioga e assim, basta informares-te e sentires-te bem e  feliz!

Porque sim e para mim.

21.03.19, Catarina Sousa

 

 

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Hoje estava a maquilhar-me nos nossos vestiários antes do trabalho e tenho de confessar que a maior parte de os dias até é no autocarro que o faço. Saiu sempre de casa a correr, então maquilho-me onde posso e onde calha. Mas o comentário da colega que lá estava irritou-me particularmente hoje. Eu até percebo que haja pessoas que não gostam de maquilhagem e que optam por "no make-up" o que eu não percebo é que achem que eu me maquilho para alguém ou para alguma coisa. Por isso é que não reago muito bem sempre que me dizem "és tão linda sem isso, estragas a cara toda" ou então "perdes tempo com isso para quê, até parece que vais para a festa" e sim ainda o ouço frequentemente. Eu faço-o porque adoro, porque acho que fico linda, porque me ajuda com a minha autoestima. Sim, também adoro os dias sem maquilhagem em que estou por casa ou até quando vou para o trabalho e porque por um motivo ou por outro não me apeteceu. Mas adoro tudo que é cosmética sendo maquilhagem como cremes e outros produtos, e claro gosto de aparência que dá para os outros, mas faço-o por mim e para mim, sempre.