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Nóias&Manias

" The most courageos act is still to think for yourself. Aloud " - Coco Chanel

Nóias&Manias

" The most courageos act is still to think for yourself. Aloud " - Coco Chanel

Que tipo de pessoa és no sono?

10.01.19, Catarina Sousa
    Toda a gente sabe que depois de um dia duro de trabalho o que faz bem é uma noite bem dormida mas não é só esse efeito revigorante que uma boa noite de sono trás. Dormir menos que o recomendado ou acordar diversas vezes durante a noite em decorrência de distúrbios como apneia e insônia pode causar mais malefícios ao organismo do que imaginamos. Noutro post posso-vos falar dos benefícios, mas hoje quero fazer um pequeno teste convosco. Porque com o passar dos anos o sono (...)

Massagem do desbloqueio

22.11.18, Catarina Sousa
  Tenho andado um pouco desaparecida eu sei, mas as minhas 24h do dia não têm dado para tudo. Mas hoje quero partilhar uma experiência convosco. Já algum tempo que tenho tido dores fortes nas costas, mais precisamente na parte dos ombros e pescoço, eu sei que maioritariamente do problema é a falta de desporto. Sim eu sei que devia, e que a falta de tempo não é desculpa e blablabla mas a verdade é que não faço. Aqui na Alemanha,  tenho a sorte de ter um óptimo sistema de (...)

Mezinhas caseiras contra gripes e resfriados.

29.10.18, Catarina Sousa
  Gripes e resfriados são doenças virais da época. A Diferença são os sintomas, que na gripe são muito mais intensos que nos resfriados. Eu sou da opinião de que não só podemos, mas devemos aproveitar o poder e benefícios dos alimentos e das plantas, pode não curar mas atenua os sintomas e reduz em grande quantidade a dose de medicamentos. Por isso mesmo decidi partilhar convosco 3 das minhas mezinhas favoritas.  Antes de tudo devemos de beber muitos líquidos, além de nos (...)

A terceira foi de vez.

06.06.18, Catarina Sousa
    Depois de duas tentativas falhadas , ou porque não aguentava ate ao fim do dia sem comer nada, nem que fosse só uma bananinha ou um iogurte. Ou então porque bebia todos os sumos da parte da manha e depois não tinha o que beber de tarde ou se (...)